Objavljeno: 1.8.2017.

POSTUPCI U SLUČAJEVIMA EKSTREMNO VISOKIH TEMPERATURA

POSTUPCI U SLUČAJEVIMA EKSTREMNO VISOKIH TEMPERATURA:

Šta treba učiniti?

 

  • Klonite se vrućine:

  • Vrijeme provoditi u izračenim i zahlađenim dijelovima stana, kuće itd.

  • Napolje izlaziti samo u krajnjoj nuždi uz adekvatnu odjeću (pamučne tkanine svijetlih boja).

  • Konzumirati veće količine tečnosti koja ne sadrži kofein i alkohol.

Praktični savjeti ponašanja u slučajevima ekstremnih vrućina-toplotnih udara:

 

Ako su prognozirali toplotni val, pokušajte planirati dan na način da izbjegavate izloženost vrućini.

Izbjegavajte izlazak u najtoplijem dijelu dana (između 11 i 16 sati), izbjegavajte napor.

Izbjegavajte naporne vanjske aktivnosti, kao što su sport ili radovi na otvorenom, odgodite to za nešto svježiji dio dana, recimo rano jutro.

Ako morate izaći, krećite se u hladu, nosite šešir ili kapu i laganu i široku odjeću, po mogućnosti pamučnu te ponesite sa sobom vodu za piće.

 

Osvježite se:

Boravite u najsvježijem dijelu stana, koliko god je to moguće.

Zamračite prostorije okrenute prema suncu.

Ne otvarajte prozore, jer je zrak u prostoriji hladniji nego vani.

Otvorite ih kada unutrašnja temperatura naraste noću.

Tuširajte se hladnom vodom, a nekoliko puta tokom dana osvježite se

hladnom vodom, posebno lice i zatiljak.

Redovno pijte vodu iako ne osjećate žeđ.

Izbjegavajte alkohol i kafu, oni pogoršavaju dehidraciju.

Jedite koliko inače jedete te pokušajte više jesti hladnu hranu, salate, voće i povrće.

 

Potražite pomoć ukoliko ste zabrinuti:

Nazovite svog ljekara ili hitnu pomoć ako ste zabrinuti za svoje

zdravlje tokom toplotnog vala, posebno ako uzimate neke lijekove ili

imate neuobičajene simptome;

obratite pažnju na grčeve u rukama, nogama ili stomaku, osjećaj

blage konfuzije, slabost ili

probleme sa spavanjem.

Ako imate gore navedene simptome, odmorite se nekoliko sati,

osvježite se i pijte vodu ili

voćne sokove, te potražite pomoć ljekara ako vam se stanje ne

popravi ili se pogorša.

 

Pružite pomoć drugima:

Ako poznajete nekoga iz gore navedenih rizičnih grupa, pružite mu

potreban savjet i pomoć tokom toplotnog vala.

Starije osobe koje žive same treba svakodnevno posjećivati.

 

Dok čekate hitnu pomoć:

Ako je moguće, premjestite osobu na hladnije mjesto;

otvorite prozore da stvorite strujanje zraka;

rashladite osobu otkopčavanjem odjeće, prskanjem hladnom vodom

ili je umotajte u vlažne čaršafe;

ako je pri svijesti, dajte joj vode ili voćnog soka;

nemojte joj davati nikakve lijekove.

 

 

Služba za civilnu zaštitu




 

Ostale vijesti

28.9.2021.   POZIV ORGANIZACIJAMA CIVILNOG DRUŠTVA NA JAVNU RASPRAVU

23.9.2021.   Poziv na javnu raspravu - izdavanje prethodne vodne suglasnosti

17.9.2021.   VIVA FILM FESTIVAL OD 22.09 - 26.09.2021

17.9.2021.   J A V N I P O Z I V za učešće u javnoj raspravi za dodjelu koncesije za izvorište vode za piće “Sedra” u naselju Lupac

16.9.2021.   Promocija druge faze projekta“Jačanje uloge mjesnih zajednica u BiH“ i novoodabranih partnerskih jedinica lokalne samouprave

14.9.2021.   Obavijest o održavanju prezentacije trase brze ceste kroz PC-96 Vitez

11.9.2021.   JKP «VITKOM» d.o.o. Vitez raspisuje JAVNI OGLAS za prijem u radni odnos na neodređeno vrijeme

6.9.2021.   Čestitka za početak nove školske godine

2.9.2021.   J A V N I O G L A S za prijem namještenika u radni odnos na neodređeno vrijeme

31.8.2021.   Načelnik općine Jakšić iz Republike Hrvatske sa suradnicima posjetio Općinskog načelnika

30.8.2021.   ŠAHOVSKI KLUB VITEZ 2013 POBJEDNIK PRVENSTVA ŠAHOVSKOG SAVEZA HERCEG BOSNE

23.8.2021.   IZMJENA I PRODUŽENJE TRAJANJA JAVNOG POZIVA ZA PRIKUPLJANJE ZAHTJEVA ZA ODOBRAVANJE SREDSTAVA ZA POTICAJ PRIVREDI OPĆINE VITEZ ZA 2021.GODINU

11.8.2021.   INFORMACIJA o sufinansiranju i implementaciji projekta rekonstrukcije gradske kanalizacione mreže (urbani dio grada)

18.8.2021.   JAVNI POZIV ZA PRIKUPLJANJE ZAHTJEVA ZA ODOBRAVANJE SREDSTAVA ZA POTICAJ PRIVREDI OPĆINE VITEZ ZA 2021. GODINU

4.8.2021.   JAVNI POZIV ZA OSTVARIVANJE PRAVA NA POTICAJ U POLJOPRIVREDNOJ PROIZVODNJI NA PODRUČJU OPĆINE VITEZ ZA 2021. GODINU